Dr David O’Hare : comment le souffle transforme et intègre la santé

Dans cet épisode de La Santé et l’Invisible, je reçois le Dr David O’Hare, médecin et auteur reconnu pour avoir popularisé la cohérence cardiaque en francophonie.

Après plus de 25 ans d’enseignement sur le souffle et ses bienfaits, il nous présente son nouvel ouvrage : Le grand livre des souffles. (Éditions Thierry Souccar)

Nous explorons ensemble comment la respiration agit comme un véritable outil de régulation du système nerveux autonome, de gestion des émotions et de prévention des déséquilibres de santé. Mais au-delà de la physiologie, le Dr O’Hare nous ouvre à une dimension plus subtile : le souffle comme passerelle entre le visible et l’invisible, entre la science et la conscience.

Un échange riche et inspirant, qui nous invite à reconsidérer la respiration comme une pratique simple, gratuite et universelle pour retrouver équilibre et vitalité.

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