Bouger pour la mémoire : combien, comment, pourquoi | E064

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi le mouvement joue un rôle clé dans le fonctionnement du cerveau.

Elle partage combien bouger, comment intégrer le mouvement au quotidien, et pourquoi même de petits gestes peuvent avoir un impact important sur la mémoire et la vitalité.

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