Cette habitude du quotidien sabote votre mémoire sans que vous vous en rendiez compte | E084

Dans cet épisode, Patricia Spaans révèle une habitude discrète mais très répandue qui nuit silencieusement à notre mémoire : la vitesse à laquelle on vit, et le mode pilote automatique qui l'accompagne.

Elle présente la méthode MSAT (Motivation, Style de vie, Attention, Techniques), les quatre étapes essentielles à une mémorisation efficace, et explique pourquoi le mythe du multitâche nuit réellement à notre concentration.

Patricia partage aussi l'histoire inspirante d'une cliente de 83 ans qui mémorise aujourd'hui plus facilement qu'à l'époque de ses études.

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