Pourquoi le plaisir est-il souvent mis de côté quand on parle de mémoire et d’alimentation? | E068

Dans cet épisode, Patricia Spaans et Stéphane Triballi abordent un élément pourtant essentiel : le plaisir!

Vous allez découvrir pourquoi il influence directement votre cerveau, votre motivation et votre capacité à maintenir des changements dans le temps.

Au programme :

le lien entre plaisir et mémoire
l’impact du plaisir sur la motivation
pourquoi les changements rigides ne tiennent pas
et comment intégrer plus de plaisir simplement dans votre quotidien

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