Être utile : le carburant caché de notre résilience — Jour 45

Être aimé, c’est une chose.

Mais se sentir utile, compter pour quelqu’un, c’est ce qui nous maintient debout dans les tempêtes.

Dans ce 45e jour de marche, inspiré du livre Tribe de Sebastian Junger, on explore un besoin discret mais fondamental :
👉 celui d’avoir une place, d’être important pour quelqu’un, de servir à quelque chose dans le groupe.

Ce n’est pas un luxe. C’est un besoin psychologique fondamental, identifié dans les deux derniers niveaux de la pyramide de Maslow :
l’estime de soi et l’accomplissement.

À travers des exemples vécus au Rwanda, à Tokyo, à Bruxelles ou dans des camps de réfugiés, on comprend que l’utilité sociale est un moteur de résilience.
Quand on compte pour quelqu’un, on trouve la force de continuer.

🎼 Musique originale :New Earth Deep variation

❓ Et toi :

👉 À quel moment t’es-tu senti·e utile à quelqu’un – vraiment ?
👉 Dans ta vie aujourd’hui… où est-ce que ta présence fait une vraie différence ?
👉 À qui pourrais-tu dire aujourd’hui : “Tu comptes pour moi.” ?

👣 Ce podcast fait partie du défi 1 MILLION de pas.
Un pas à la fois. Mais un pas qui compte.

🎧 PodcastLa force de continuer

📍 Par Norbert Nsabimana

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🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer.

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