Reconnaître la lumière : le premier réflexe de ta résilience — Jour 51

Et si tu portais déjà en toi la graine de ta force ?

Et si la vraie puissance commençait par un regard...
Un regard qui sait voir le bon, même quand tout semble se contracter ?

Dans cet épisode inspiré du livre La force de la résilience de Rick Hanson, tu découvres la première étape de la méthode HEAL :
H pour Have – savoir remarquer les expériences positives, même discrètes, et leur offrir une vraie place.

Tu apprendras :
✨ Pourquoi ton cerveau ne retient pas naturellement ce qui va bien
🌱 Comment entraîner ton attention à capter ce qui te nourrit
🧠 Et pourquoi ce réflexe change ton rapport à la vie… et à toi-même

🎧 À écouter en marchant, pour ouvrir ton regard et ta présence à tout ce qui mérite d’être vu.

🎵 Ambiance musicale :
A Small Miracle – Delves
Catalogue : Universal Production Music

🎧 PodcastLa force de continuer

📍 Par Norbert Nsabimana

🌍 https://www.next-step-hr.com

📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527
🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.