61. Bouder mon mari pendant des heures & en souffrir (Comment arrêter une dispute ?)

• Es-tu du genre à péter un câble sorti de nul part ?

• À bouder la personne pendant des heures voire même des jour ?

• À l'ignorer jusqu’à ce qu’elle revienne vers toi ?

• Ou jusqu’à ce que tu estimes qu’elle en a assez fait pour te reconquérir ?

• Est-ce que tu es du genre à ne surtout pas céder, car tu ne veux pas qu’on pense que tu n'as pas de valeurs, ou que tu changes d’avis comme de chemise ?

Tu le sais, quand tu boudes quelqu'un, quelque soit la durée, c'est toujours la même chose. Tu ressens :

• Tant de solitude car la personne te manque,

• De la colère d’être incomprise,

• Et de la frustration de te rejouer la scène de la dispute en boucle et en boucle.

Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 61e épisode, je te partage ce que je retiens de ces heures et de ces jours à souffrir de bouder mon mari. Et je te donne des clés pour apprendre à arrêter une dispute tout en préservant ton bien-être et ta relation.

Voici les épisodes complémentaires suivants :

• Le 2 pour apprendre à distinguer un fait d’une interprétation.

• Le 3 sur la puissance de la curiosité pour sortir du jugement.

• Le 13 sur comment poser tes limites.

• Le 15 sur le fait de se retrouver coincée à assister à une dispute.

• Le 45 sur le fait de ne rien dire par peur de créer une dispute.

• Le 51 sur comment nourrir tes besoins.

• Le 52 sur comment ne plus subir une conversation.

Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Prends soin de toi !

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