#75 - Le pouvoir du repos : apprendre à déconnecter améliorer votre productivité
00:00 / 09:56
Chapters
#1
Introduction au podcast et à l'importance des soft skills
00:03
#2
L'importance du repos pour le bien-être et la productivité
01:02
#3
Pourquoi notre cerveau a besoin de pauses
02:00
#4
Conseils pratiques pour se déconnecter pendant les fêtes
04:15
#5
Le repos comme stimulateur de créativité et de résilience
07:12
#6
Conclusion et encouragements pour les fêtes
08:30
#75 - Le pouvoir du repos : apprendre à déconnecter améliorer votre productivité
Dans un monde où la productivité est valorisée, le repos est souvent relégué au second plan. Pourtant, se déconnecter totalement, notamment pendant les fêtes, est essentiel pour recharger vos batteries, réduire le stress, et stimuler votre créativité. Découvrez pourquoi le repos est un levier puissant pour votre bien-être et votre performance, et comment l’intégrer dans votre quotidien pour revenir plus fort en janvier. Bonne écoute 🎧
❤️ Pour me suivre sur Linkedin : ici
🎙SOUTENEZ LE PODCAST
1. Abonnez-vous à Facteur X 🔔
2. Laissez un avis ⭐⭐⭐⭐⭐sur Apple Podcast ou Spotify
3. Mentionnez le Podcast ou moi sur les réseaux sociaux (ça me met toujours en joie)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀