05. La Procrastination

Procrastination et changement de carrière : comment surmonter ce blocage ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans un obstacle que nous connaissons tous : la procrastination. Si tu ressens une envie de changement professionnel, mais que tu repousses sans cesse le moment d’agir, cet épisode est fait pour toi. Ensemble, nous allons explorer les causes profondes de la procrastination et découvrir des stratégies concrètes pour enfin passer à l’action.

Changer de carrière est un grand pas, mais souvent, des peurs invisibles nous retiennent. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi nous procrastinons face au changement professionnel : la peur de l’échec, le jugement des autres et le perfectionnisme, ces blocages qui te maintiennent dans l’inaction.

• Le rôle des émotions : comment le stress et l’incertitude alimentent la procrastination, et pourquoi il est naturel de vouloir éviter l’inconfort.

• Les formes de procrastination : occupation factice, surcharge d’informations ou préparation excessive, apprends à les reconnaître pour mieux les dépasser.

• Les effets psychologiques : comment la procrastination affecte ton bien-être, ton estime de toi et ta perception des obstacles.

Mais surtout, je te partage des outils pratiques pour surmonter la procrastination :

1. Fractionner tes objectifs en petites étapes pour les rendre accessibles.

2. Appliquer la règle des 5 minutes pour te lancer facilement.

3. Fixer des deadlines réalistes pour garder le cap.

4. Créer un environnement propice pour favoriser l’action.

5. Célébrer chaque petite victoire pour entretenir ta motivation.

Changer de carrière n’est pas seulement une décision professionnelle, c’est aussi un voyage personnel. En surmontant la procrastination, tu ouvres la porte à des opportunités alignées avec tes aspirations. Ne laisse pas tes peurs te retenir : chaque petit pas compte, et il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer.

Écoute cet épisode pour comprendre et dépasser tes blocages, et amorce dès aujourd’hui la transformation vers une carrière qui te correspond vraiment.

Prête à transformer ta vie professionnelle ? Télécharge gratuitement ton workbook sur www.isabelleveldeman.be et découvre comment définir tes objectifs de carrière. Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir des conseils exclusifs.

N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes et de laisser un avis ⭐️ pour aider d'autres femmes à découvrir ce podcast inspirant. À très bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.