#69 Gestion émotionnelle et troubles alimentaires : mon histoire

Aujourd’hui, c’est un épisode super intime: je vais vous parler de mon parcours avec les troubles du comportement alimentaire. Les objectifs de cet épisode sont de vous encourager à accepter le fait que vous ayez parfois des failles et de vous exhorter à demander de l’aide. On n'a pas besoin d'être invincible et invulnérable pour être forte et pour être puissante. C'est un mythe !

Le moment où tout a commencé (04:48).
Pourquoi il est important d’en parler ouvertement (10:22).
Quand quelque chose relève de la pulsion plutôt que de la volonté (13:50).
Les impacts sur l’image de soi (19:08). Etre indulgente envers les différentes parts de soi (28:33).

Quel que soit l'endroit où vous êtes maintenant, quelle que soit la profondeur du trou dans lequel vous vous trouvez actuellement, c'est largement possible d’en sortir. Pensez à vous abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

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