Le sommeil dans le couple đ - AurĂ©lie Montin
- Quels sont les problÚmes de sommeil les plus courants ? On a donc parlé de ronflement, sommeil agité, partage de la couverture, rythmes de vie différents, écrans, repas/alcool...
- Comment mieux dormir en couple ?
- Faut-il faire chambre Ă part ?Â
đŽAprĂšs 15 ans d'insomnie AurĂ©lie est arrivĂ©e, peu Ă peu, Ă enfin sortir la tĂȘte de l'eau, Ă mieux comprendre son corps, son rythme, ses besoins et surtout ce fameux sommeil avec qui elle a tant jouer Ă cache-cache. Elle nous partage dans son podcast " Insomnie, hors de mon lit ! " ce qu'elle a appris aprĂšs ces longues annĂ©es d'errances mĂ©dicales, au fil de ses lectures, de ses rencontres, mais surtout de ses expĂ©riences. Dans son podcast, elle nous confie ses erreurs, ses peurs et ce qui lui a permis d'avancer afin que nous puissions nous aussi trouver notre voie !
âJ'ai voulu inviter AurĂ©lie dans cet Ă©pisode de Pop in ! pour parler du sommeil dans le couple car c'est un sujet dont on ne parle pas souvent alors qu'il me semble essentiel.
Qu'avez-vous appris grĂące Ă ce Podcast ?Â
Qu'aimeriez-vous tester pour votre couple ?
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A bientĂŽt sur Pop in !
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Je suis CĂ©cile Tauvel et jâai crĂ©Ă© avec mon mari Antoine la conciergerie d'entreprise la Minutârit. Dans cette Saison 2, jâinterviewe des couples qui travaillent ou entreprennent ensemble ou des experts pour Ă©tudier une question sur le couple.Â
Vous aimez les histoires de couples, vous travaillez en couple ou bien vous vous demandez si c'est fait pour vous deux ?
Ce podcast est créé pour vous !
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