Comment obtenir une confiance en soi inébranlable grâce à la science | E068

Aujourd’hui, je veux te montrer comment reprogrammer ton cerveau pour que tu puisses incarner une confiance en toi solide, qui ne dépend pas des autres, mais qui vient de toi-même.

Ce n’est pas juste un coup de motivation pour aujourd'hui, mais une vraie transformation intérieure, en activant trois circuits neuronaux puissants.

Le premier, c’est le circuit de la récompense. Tu sais, ce petit élan que tu ressens quand tu fais un pas en avant, même minime ? C’est la dopamine, l’hormone de la motivation, qui te pousse à continuer.

Ce qui est génial, c’est que plus tu agis, plus ta confiance grandit, car chaque action crée cette boucle magique : action, dopamine, confiance. Et ça, ça renforce ta confiance de façon stable !

Ensuite, il y a le circuit de la sécurité. C’est ce qui te permet de rester calme, même dans l’inconfort. Quand ton système nerveux est en mode "sécurité", tu n’as plus peur d’agir.

Apprendre à gérer l’inconfort et à te sentir en sécurité à l’intérieur de toi, c’est ça qui te permet d’avancer sans te saboter.

Enfin, le dernier circuit, c’est celui de l’identité. La confiance vient quand tu t’imagines déjà comme la personne que tu veux devenir. Si tu te vois comme quelqu’un de limité, ton cerveau va te bloquer.

Mais en agissant chaque jour comme la personne que tu veux être, même avec des petites actions, tu reprogrammes ton identité et ta confiance devient inébranlable.

Alors, tu es prêt à activer ces circuits et à construire la confiance qui ne dépend que de toi ?

Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien 

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