Comment sortir du mode survie pour enfin vivre ta vie | E105

Dans cet épisode, je t’explique enfin pourquoi tu te sens éteint, dépassé ou à bout pour « rien ».

Si tu te demandes pourquoi tu perds ta drive, pourquoi tu paniques, pourquoi tu t’épuises ou pourquoi tu tolères trop, la réponse est simple : ton système nerveux a passé des années en mode survie.

Et quand t’es en survie, tu n’es plus aux commandes de ta vie — tu la subis.

Je te montre comment ce mode survie devient une prison invisible : hypervigilance, anticipation du pire, peur du jugement, peur du rejet… et surtout cette impression que tout ça est « normal ».

Ton cerveau filtre la réalité pour ne te montrer que la menace, même quand tout va bien.

Tu ne vois pas la vie comme elle est : tu vois ce que ton conditionnement t’autorise à voir.

Dans l’épisode, je te guide pour comprendre ce mécanisme, mais surtout comment en sortir.

Reprogrammer ton système nerveux, ce n’est pas mental, c’est un état : ta respiration, ta posture, ton mouvement, ton focus, la signification que tu donnes aux événements.

Dès que tu changes ton état interne, ton futur s’ouvre.

Si tu veux arrêter de survivre et recommencer à vivre — vraiment — cet épisode est fait pour toi.

Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien 

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