147 : Dépression et zone de confort : mythe ou réalité ?

Dans cet épisode, nous déconstruisons l’idée selon laquelle la dépression serait une “zone de confort”, pour montrer pourquoi c’est un mythe injuste et comment avancer, même quand on se sent bloqué 💛.
Tu repartiras avec des pistes concrètes, une dose d’espoir et surtout… l’idée que tu mérites qu'on prenne soin de toi !

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