"Je savais que j'allais plonger. Mais sans savoir que c'était la cyclothymie" - Jean et la cyclothymie - Entre dépression et hypomanie

Peut-on bien vivre avec la cyclothymie ?
Jean livre un témoignage hauts en couleurs sur son expérience avec la cyclothymie, une pathologie psychiatrique qui façonne son quotidien depuis des années. Comme beaucoup de personnes atteintes, il a longtemps ignoré ce dont il souffrait et n’a reçu son diagnostic de la cyclothymie qu’après un long parcours d’errance médicale.

Jean compare sa cyclothymie à une navigation en plein tempête : il alterne entre des phases dépressives, marquées par des idées noires, et des épisodes d’euphorie proche de l’hypomanie. Ce rythme de vie épuisant a eu un impact sur sa vie sociale, professionnelle et émotionnelle. Plein de bons conseils, il partage ses astuces pour mieux vivre avec la cyclothymie, en abordant notamment sa vie avant que le diagnostic ne soit posé, son traitement, le rôle de la psychiatrie et la gestion du quotidien.

Au programme de l'épisode :

🔹 Mieux comprendre la cyclothymie : ses caractéristiques, ses différences avec le trouble bipolaire, et pourquoi elle reste difficile à diagnostiquer.
🔹 Les symptômes de la cyclothymie : comment reconnaître les phases dépressives et les phases hypomaniaques ?
🔹 Comment mieux vivre avec la cyclothymie ? : Jean partage ses stratégies pour gérer ses sautes d’humeur, améliorer son bien-être et trouver un équilibre émotionnel.
🔹 Cyclothymie et relations sociales : comment cette pathologie psychiatrique impacte l’entourage et quelles solutions permettent de mieux communiquer avec ses proches.
🔹 Cyclothymie et travail : Jean revient sur les moments de stress qui ont impacté sa relation au travail
🔹 Le rôle de la psychiatrie : Jean évoque sa relation avec sa psychiatre, la manière dont le diagnostic a été posé après une période d'errance médicale, les traitements médicaux et l'importance du suivi thérapeutique.
🔹 Les conséquences des épisodes dépressifs : Jean revient longuement sur ses périodes de dépression ainsi que ses idées noires,.
🔹 L’impact du mode de vie sur la cyclothymie : alimentation, sommeil, activité physique… quels éléments influencent la stabilité émotionnelle et comment mieux gérer la maladie ?

Cyclothymie, de quoi parle-t-on ?

Ce trouble de l’humeur, appartenant à la famille des troubles bipolaires, est caractérisé par des alternances rapides entre des phases dépressives et des périodes d’excitation, dites hypomaniaques. Contrairement aux troubles bipolaires, la cyclothymie se distingue par des fluctuations émotionnelles très rapprochées.

💡 En France, environ 1 % de la population est touché par la cyclothymie, mais beaucoup de personnes ignorent qu’elles en souffrent. L’absence d’un diagnostic précoce complique la prise en charge : il faut parfois plusieurs années avant que le diagnostic ne puisse être posé.

⚠️ Note importante : Le témoignage de Jean traite de sujets sensibles tels que les idées suicidaires et les violences intrafamiliales. Prenez soin de vous et assurez-vous de l’écouter dans un moment où vous vous sentez prêt(e).

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