#36 6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan

Dans cet épisode, je vous donne 6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan incha Allah.

Liens cités dans l'épisode :

• Episode 18 : Quelle alimentation pendant le Ramadan ? https://podcast.ausha.co/minute-sante/episode-18-quelle-alimentation-pendant-le-ramadan 
• Episode 19 : Un sommeil optimal pendant le Ramadan https://podcast.ausha.co/minute-sante/episode-19-un-sommeil-optimal-pendant-le-ramadan
• Episode 28 : Sport et Ramadan, compatibles ? avec Laëtitia, coach sportive https://podcast.ausha.co/minute-sante/28-sport-et-ramadan-compatibles-avec-laetitia-coach-sportive
• Episode 3 : Comment se débarrasser de son stress ? https://podcast.ausha.co/minute-sante/episode-3-comment-se-debarasser-de-son-st
• Guide du Ramadan Optimal : https://consomouslim.com/guide-ramadan-2/

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