Pourquoi t’as peur d’aller bien

Ce qui nous fait vraiment peur, ce n'est pas la souffrance, car on la maîtrise et elle est prévisible.

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Ce qui t'angoisse, c'est d'aller bien.

C'est plonger dans l'inconnu, lâcher le contrôle, et ton système nerveux le perçoit comme dangereux.

Si tu as déjà connu des rechutes, ton corps a associé le "mieux" au risque de dégringolade.

Ton identité s'est souvent construite autour du manque, et aller bien impliquerait de lâcher ce rôle familier qui te rassure, même s'il t'épuise.

La paix intérieure est une zone nouvelle, et ton inconscient résiste, préférant le connu, même douloureux.

Mais tu n'es pas le problème. Aller bien, ça se décide et ça s'apprend, en t'entraînant à supporter le calme et la joie. Reste, respire, ne sabote pas.

Tu as le droit de choisir autre chose que la survie.

Ose réapprendre à vivre sans alarme.

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