(Pendant) 02 - Le temps du sevrage : devenir ex-fumeur

Parlons des différentes méthodes pour arrêter de fumer sans utiliser de substituts nicotiniques ou de médicaments. Bien que les substituts soient souvent recommandés, certaines personnes préfèrent arrêter sans utiliser d’aides pharmacologiques, en s’appuyant sur leur propre motivation et des stratégies comportementales

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