Gérer la frustration

La frustration. Pour moi, c'est quand tu désires ardemment quelque chose qui reste hors de portée, te sentant bloqué ou impuissant face à un obstacle.

Lire l'article : https://whyislife.fr/la-frustration/

Cela peut engendrer colère, tristesse, ou anxiété.

J'ai appris que la frustration est un signal, une énergie en toi.

Pour la gérer, prends une pause, respire, exprime tes sentiments ou bouge.

Elle est une formidable enseignante révélant tes vrais désirs et un puissant catalyseur de changement.

En l'acceptant comme indicateur, tu peux la transformer en alliée pour mieux te comprendre et avancer.

C'est une émotion normale à apprivoiser !

👉 Je suis Stéphane, je t'apprends à franchir les obstacles de la vie avec Briot.

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