12. Ce que le Yoga a changé en moi (et pourrait changer en toi)

Et si le Yoga, au-delà des postures, pouvait doucement transformer ta façon de vivre, de penser, d’habiter ton corps ?

Dans cet épisode, je te partage ce que le Yoga a profondément changé en moi depuis que je le pratique. Pas une liste magique de bienfaits, mais un chemin, des déclics, des prises de conscience… et parfois, de vraies surprises.

Tu verras comment, couche après couche, le Yoga m’a aidée à me délester de ce qui ne m’appartenait pas. À revenir à plus d’essentiel. Et comment cette transformation, si tu le souhaites, peut aussi commencer en toi.

🎧 Belle écoute à toi !

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✨ Dans cet épisode on va parler de : 

changement, transformation, intention, Yoga, sankalpa, Yoga Sutras, santosha, pratique de Yoga, pratiquer avec intention, pratique personnelle, respiration, libération, vivre dans l’instant présent, détente, bien-être

✨ Épisodes recommandés :

• le Mini Yoga en Vous 2 : Santosha, l'art du contentement

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