Les 2 composantes de ton cerveau qui détermine ta destiné et comment t’en servir | E116

Dans cet épisode du podcast D’ordinaire à exceptionnel, je te prends par les épaules et je t’amène direct au cœur de ton cerveau.

Je te révèle une vérité choc : tu ne réagis pas à la réalité… tu réagis à tes filtres.

Si tu ne comprends pas ça, tu risques de répéter les mêmes schémas toute ta vie.

Je t’explique d’abord le rôle de l’amygdale, le “général de la peur”.

Elle détecte les menaces en une fraction de seconde, plus vite que ta logique.

Le problème? Elle ne fait pas la différence entre un danger réel et un simple texto qui tarde.

Résultat : ton corps passe en mode survie pour presque rien.

Ensuite, je te parle du système d’activation réticulaire, ton filtre interne.

Lui décide ce que tu remarques dans ton environnement… selon tes croyances, tes peurs et ton identité.

Si tu crois que les gens t’abandonnent, tu verras partout des preuves d’abandon.

Si tu crois que tout va mal, ton cerveau confirmera ce modèle.

Je te montre comment cette boucle entretient l’anxiété, l’auto-sabotage et le stress familier.

Puis je t’explique que pour changer ta vie, tu dois agir sur trois niveaux : physiologique, attentionnel et identitaire.

La vérité? Ton cerveau préfère être cohérent que heureux.

Mais si tu es prêt à te reprogrammer consciemment, tu peux enfin transformer tes filtres… et ta réalité.

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