96 : Lutter contre la dépression saisonnière & les rechutes

➡️  L'automne arrive et avec lui, la crainte de la dépression saisonnière & les rechutes. 

🍂Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques pour mieux comprendre et combattre la dépression saisonnière. 

🎦Vidéo Youtube de l'épisode : 

Les petits plus mydelipression

1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépresssion : https://mydelipression.com/action

2️⃣ Le journal de ma santé mentale  : https://mydelipression.com/journal

3️⃣ L'académie MyDeliPression :  https://mydelipression.com/academie

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 

Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes

➖📰 Les notes de l'épisode :  https://mydelipression.com/2023/09/lutter-depression/

➖ 📱prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG

➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  https://bit.ly/3YQ4lZM

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici :

https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/

👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression/

🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/

📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.

😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :

https://www.mydelipression.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.