10 - S'observer et tester ce qui nous convient avec Emilie Debuire, neuropsychologue.

Je suis très heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode au format différent des précédents. Pour cette première interview du podcast, j'ai invité Emilie Debuire qui est neuropsychologue.  

J’ai contacté Emilie après l’avoir rencontré lors d’un événement sur la santé mentale où elle est intervenue. J’avais été complètement absorbée par sa présentation sur le rôle des pensées dans notre bien-être au quotidien.  

J’y ai vu énormément de liens avec le travail que je fais en coaching et j’ai eu envie d’en savoir plus sur sa vision de l’accompagnement thérapeutique et sur la relation à soi. 

Nous avons d'abord parlé de son parcours et son métier de neuropsychologue [03:50] avant de plonger dans le sujet de la relation à soi. Nous avons échangé sur : 

14:51 - Nos biais d’interprétation qui influencent nos pensées, nos émotions et nos comportements

18:41 - Les étapes pour passer des pensées qui nous font souffrir à des pensées plus utiles

29:08 - Ses 3 ingrédients d'une bonne relation à soi

36:46 - Sa propre relation avec elle-même

40:16 - Comment développer une nouvelle habitude ?

43:34 - Quelles intéractions entre les pensées et le corps ? 

J’ai beaucoup aimé le sens de la pédagogie d’Emilie, son humilité, son ouverture d’esprit et son côté très pratico-pratique qui va sûrement vous donner envie de piocher dans ses conseils.  

Bienvenue dans notre conversation et bonne écoute ! 

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