Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien
Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?
Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.
De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.
Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité !
🎧 Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
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Musique : Ebisu Records
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