Tu manques de confiance ? Tu te sens perdu·e, en décalage, à bout de souffle ? Et si le vrai problème, c’était un manque d’alignement avec tes valeurs ?
Dans cet épisode, je reçois Cédric Ferrante, thérapeute, sophrologue et coach Ikigaï.
On parle de ces moments où tout semble bien sur le papier… mais sonne faux à l’intérieur.
De ces situations où nos choix ne respectent plus ce qui est important pour nous et où la confiance en soi s’effondre.
Cédric partage son expérience d’un burn-out silencieux, d’un virage de vie, et de comment il a retrouvé sa boussole intérieure.
Et surtout, comment nos valeurs, quand on apprend à les reconnaître et à les incarner, deviennent un levier puissant pour renforcer notre confiance.
💬 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
✔️ Pourquoi la confiance en soi est fragile sans alignement
✔️ Les 4 grands types de conflits de valeurs (et leurs effets sur le mental et le corps)
✔️ Ce qu’en dit la psychologie : Rokeach, Schwartz, ACT
✔️ Comment les valeurs influencent nos choix, nos relations et même notre énergie
✔️ Les valeurs héritées (et pourquoi certaines ne sont pas les tiennes)
✔️ Ce que ça change de vivre selon ce qui est juste pour toi
✔️ Le témoignage inspirant de Cédric : passer d’un burn-out à une posture d’alignement et de transmission
✔️ Et un défi simple pour découvrir et incarner tes vraies valeurs
✨ Où retrouver Cédric ?
→ Instagram : @cedric_ferrante
→ Site : cedricferrante.com
→ YouTube : Cédric Ferrante
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Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.
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✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.
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