Episode 3 - Mélanie "la méthode Pilates m'a fait passer de "il faut, je dois" à "jai envie, j'en ai besoin" "

Je dis souvent que lorsque le corps est en mouvement, l'esprit se libère.

Je crois qu'il n'y a pas meilleure illustration de la véracité de cette phrase que l'histoire de mon élève Mélanie que vous découvrez aujourd'hui dans "Hava Lab".

Au fur et à mesure des années de pratique avec elle, je l'ai vue se transformer.

D'une femme stressée et s'infligeant une grosse "auto-pression", je l'ai vue déposer des trucs et s’alléger. Et je suis bien certaine que la méthode Pilates originelle - la contrologie - y est pour quelque chose !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.