🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise
Dans cet épisode, nous vous parlons de symptothermie. Un sujet qui intrigue, qui suscite parfois des débats, mais qui reste surtout encore très méconnu. On parle souvent des règles, beaucoup moins de l’ovulation. On parle de contraception, de fertilité, de cycles “réguliers” ou “irréguliers, mais combien d’entre nous savent réellement reconnaître les signes que notre corps nous envoie chaque mois ? Et si le cycle menstruel n’était pas seulement quelque chose à gérer, mais un langage à apprendre ?
💡 POUR LA FAIRE COURTE !
La symptothermie est une méthode d’observation du cycle menstruel. Elle repose notamment sur plusieurs indicateurs : la température basale, la glaire cervicale, les sensations corporelles et les variations du cycle. Contrairement à une simple méthode du calendrier, elle ne consiste pas à deviner l’ovulation à partir d’une date théorique. Elle apprend à observer ce qui se passe réellement dans le corps. Elle peut intéresser les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle, accompagner un désir de grossesse, penser une contraception naturelle avec rigueur et formation, ou simplement retrouver confiance dans leur corps.
🌿 LA VISION CHINOISE
En MTC, il n’existe pas d’équivalent strict de la symptothermie moderne. En revanche, elle observe depuis très longtemps le cycle comme un véritable indicateur de santé : régularité, couleur du Sang, abondance du flux, douleurs, caillots, pertes vaginales, énergie avant et après les règles... Le cycle parle du terrain global : qualité du Sang, circulation du Qi, état du Rein, du Yin, du Yang, présence éventuelle de Stagnation, d’Humidité, de Chaleur ou de Vide. Et c’est là que le pont avec la symptothermie devient passionnant. Deux langages différents, mais une même idée essentielle : le cycle n’est pas seulement un moyen d’éviter ou d’obtenir une grossesse. C’est une source d’informations sur la santé féminine.
Dans cet épisode, nous recevons Ariane, fondatrice d’Entre Elles au Naturel, doula, formatrice en symptothermie, en éducation menstruelle et en fertilité holistique. Avec elle, nous parlons de ce qu’est réellement la symptothermie, des signes corporels à observer, de contraception naturelle, de désir de grossesse, de couple, d’éducation menstruelle et d’autonomie.
Après l’interview, nous vous partageons notre regard en MTC :
• le cycle comme indicateur de santé
• le lien entre glaire cervicale et Dai Xia
• la température basale comme reflet de la bascule Yin-Yang
• la place du Rein, du Jing et de la réserve reproductive
• les signes qui doivent amener à consulter
• pourquoi connaître son cycle ne veut pas dire tout gérer seule.
🌿 POUR ALLER PLUS LOIN
Instagram d’Ariane : @entreellesaunaturel
Site : Entre Elles au Naturel
Les épisodes 1 et 2 de Yin&Co sur le cycle féminin.
🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !
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