Transformer le feu intérieur | E048
Dans cette Ă©pisode, Maude et Marjorie explorent la colĂšre non pas comme une Ă©motion nĂ©gative Ă fuir, mais comme un message intĂ©rieur essentiel. La colĂšre refoulĂ©e agit comme un poison Ă©motionnel et physique : elle sâaccumule, se transforme en mal-ĂȘtre, et peut mĂȘme mener Ă des maladies. Ă travers des mĂ©taphores parlantes â comme celle du presto qui finit par exploser ou du verre qui dĂ©borde â elles montrent que lâabsence dâexpression ou d'Ă©vacuation Ă©motionnelle crĂ©e une pression intĂ©rieure destructrice. PlutĂŽt que de rejeter cette Ă©nergie sur les autres ou de la garder en soi, elles invitent Ă la considĂ©rer comme un signal dâun besoin non comblĂ©, une invitation Ă sâĂ©couter et Ă se libĂ©rer.
Dans la seconde partie, elles abordent des mĂ©thodes concrĂštes de libĂ©ration Ă©motionnelle, comme le Hoâoponopono (dĂ©solĂ©, pardon, merci, je tâaime) ou la pratique de la gratitude. Ces outils permettent de transformer la colĂšre en comprĂ©hension et en paix plutĂŽt que de la nourrir. Il est important dâexprimer ses Ă©motions au fur et Ă mesure, dâapprendre Ă sâaffirmer calmement et de ne pas se laisser influencer par la colĂšre des autres. Ainsi, la colĂšre devient une force transformatrice : si elle est accueillie et comprise, elle aide Ă grandir spirituellement, Ă guĂ©rir ses blessures intĂ©rieures et Ă cultiver un Ă©tat dâamour et dâĂ©quilibre plutĂŽt que de rĂ©activitĂ© et de souffrance.
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