Mythe du surhomme, un mensonge en 8 points

Cette image du "surhomme", vendue avec des injonctions brutales comme "pas d'excuses", est en fait un poison mental.

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Loin de nous motiver, ce fantasme toxique joue sur notre honte et notre culpabilité.

On nous martèle de manger tel aliment, de dormir un certain nombre d'heures ou de s'entraîner intensément, mais ces conseils simplistes ignorent nos réalités, nos corps uniques et les défis que beaucoup rencontrent.

Ce discours dangereux valorise un modèle unique de performance, nous faisant douter si on ne correspond pas.

Mais la vraie force, c'est d'abord de te respecter, d'écouter tes besoins et ton propre rythme.

Tu es humain, imparfait et fluctuant.

Ce n'est pas une checklist militaire qui te rendra fort, mais d'accepter ta propre humanité.

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