189. Série Système nerveux : deviens ton meilleur pote !
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Chapters
#1
Introduction à la spiritualité et au développement personnel
00:07
#2
Série sur le système nerveux : objectifs et attentes
00:50
#3
Exploration de la théorie polyvagale
01:46
#4
Comprendre le système nerveux et ses fonctions
03:35
#5
La neuroception et son impact sur nos réactions
06:09
#6
Stratégies pour réguler son système nerveux
13:35
#7
Clés de régulation et importance de la connexion sociale
31:36
#8
Conclusion et annonce du prochain épisode
47:30
189. Série Système nerveux : deviens ton meilleur pote !
Système nerveux : pote ou traître ? Apprends à le réguler !
👉 Pourquoi réagissons-nous parfois avec stress, parfois avec effondrement, et d'autres fois avec calme et connexion ?
👉 Comment savoir si notre système nerveux nous joue des tours ou nous protège ?
👉 Et surtout, comment reprendre le contrôle et naviguer plus sereinement entre ces états ?
Notre système nerveux autonome est un véritable chef d’orchestre, déterminant notre manière de réagir face aux défis du quotidien. Dans cet épisode, on plonge dans la hiérarchie autonome et ses trois états : le mode vagal ventral (connexion et sécurité), le sympathique (stress et agitation) et le vagal dorsal (repli et effondrement).
On explore aussi la neuroception, notre radar interne qui scanne en permanence notre environnement pour détecter la sécurité ou le danger, souvent avant même qu’on en ait conscience.
💡 Au programme :
✔ Décrypter la hiérarchie autonome : comment notre système nerveux évolue entre connexion, stress et effondrement.
✔ Repérer ses signaux internes : identifier en temps réel dans quel état on se trouve et pourquoi.
✔ Comprendre la neuroception : ce radar inconscient qui détermine si on se sent en sécurité ou en danger.
✔ Optimiser ses relations : pourquoi la connexion aux autres est essentielle pour réguler son système nerveux.
✨ Un épisode essentiel pour mieux te comprendre, gagner en sérénité et transformer ta relation à toi-même et aux autres.
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✨ Je suis Amba, énergéticienne, tarot-astrologue. J'enseigne ces pratiques à travers un cursus de formation et j'accompagne individuellement toute personne souhaitant intégrer la spiritualité dans son cheminement thérapeutique. Prestations en Énergétique - Guidance en Cartomancie et en Astrologie .
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