[Les Équilibristes] La confiance en soi quand on croit en manquer

  « Je manque de confiance en moi »

Cette phrase, vous la prononcez peut-être machinalement vous aussi. Dans cet épisode, je vous invite à la scruter d’un peu plus près.

On explore ici la confiance en soi sous un angle un peu différent, pour désacraliser cette expression, explorer sa cohabitation avec le doute, et surtout, se plonger dans le ressenti de la confiance. Je vous embarque dans un exercice qui vous y aidera !

A la fin, je vous propose aussi une expérience : un atelier en live, le 28 juin, de 12h à 13h30 pour creuser ce sujet pour vous, entre vous. Au programme : des outils, des temps d’échange en groupe, et des temps d’écoute et d’échange en binôme. De quoi repartir avec la patate et les idées claires pour vous connecter à votre confiance, même quand en surface elle semble vaciller.

Pour plus d’infos et vous inscrire, envoyez-moi un email à lesequilibristespodcast@gmail.com

On se voit le 28 ?

Enjoy 😊

Sandra 

**

Les ressources mentionnées dans l’épisode :

La vidéo de Sista

Episode avec Hélène Bonhomme

L’épisode de Génération XX avec Axelle Tessandier

**********************************************

Merci à notre partenaire Calm, l’application n°1 de bien-être mental, qui regorge d’outils pour vous aider à vous sentir bien : méditations guidées, paysages sonores, méditations pour les enfants, techniques de respiration.

https://www.calm.com/equilibristes

Pour vous, chères et chers Equilibristes, Calm offre une réduction de 40% sur l’abonnement Calm Premium, avec de nouveaux contenus ajoutés chaque semaine. Rendez-vous ici pour en bénéficier !

**********************************************

Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristes

Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie 😊 Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l’appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐ et un commentaire. Merci merci pour votre soutien !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.