La préparation mentale et l’étude du cycle menstruel : deux clés de la performance sportive

🏃🏽‍♂️La performance sportive ne dépend pas uniquement des capacités physiques et techniques d’un athlète...

Dans cet épisode, nous allons explorer deux clés de la performance qui vont bien au-delà du physique : la préparation mentale et l’impact du cycle menstruel sur les performances sportives.

Comment la prise en compte de ces dimensions psychologiques et physiologiques peut-elle optimiser les performances ? Quels tabous et défis persistent, freinant la démocratisation de ces deux disciplines ?

Pour répondre à ces questions, nous avons donné la parole à Valentin Roux, maître de conférences en psychologie du sport à l’Université de Nantes, et Nolwenn Badier, ingénieure de recherche à l’IRMES, l’Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport.

Crédits :
Journaliste et montage : Loraine Odot
Intervenants : Valentin Roux et Nolwenn Badier
Rédacteur en chef : James Bowers
Cheffe de projet : Viviane de Castro Rodriguez
Directeur exécutif : Clément Boulle

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