Comment rester motivé quand les choses ne se passent pas comme prévu

Dans ce nouvel épisode de Shape Up, entre poésie, énergie et coaching, les intervenants partagent leurs doutes, leurs espoirs et leur envie de tracer leur propre chemin. Guidés par Valérie de Saintignon, on découvre le concept clé de la résilience proactive : apprendre à anticiper les imprévus, à rebondir quand tout déraille et à garder le cap malgré les obstacles. Avec des exemples parlants (même Frodon s’y retrouve !) et un exercice concret — la carte des plans B — ce podcast t’invite à transformer tes détours en opportunités. Un concentré d’astuces, de motivation et d’énergie positive pour t’aider à construire ton avenir et croire en ta propre force.

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