#1
Introduction
#2
Quatre types de limites
01:31
#3
Hiérarchiser ses priorités et apprendre à dire non
04:29
#4
Les frontières familiales
07:54
#5
Valeurs, alignement et non-négociables
10:04
#6
L'intuition comme boussole intérieure
14:05
#7
La clarté comme antidote aux frustrations
16:50
#8
Gestion des attentes
18:50
#9
Zones de confort, de croissance, de contrôle
20:56
#10
Les valeurs comme ancrage
25:39
#11
Conseil à la jeune pro qu'elle était
31:56
#12
Des limites imposées qui propulsent
33:08
EP03 - Les limites qu'on expose / explose
Mettre ses limites, c’est souvent perçu comme une manière de se protéger.
Mais parfois, c’est aussi ce qui nous permet d’avancer.
Dans cet épisode, Christine, dirigeante d’expérience, parle de ces lignes qu’on apprend à tracer — et parfois à déplacer — entre loyauté, performance et équilibre.
On parle de la difficulté à dire non, du poids de l’engagement, et de la clarté qui vient quand on choisit de se respecter autant que l’on respecte les autres.
Une conversation honnête sur la lucidité, la bienveillance et le courage tranquille d’être soi.
Retrouvez et suivez Christine sur sa page Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christine-bertrand-0b47061/
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