00. Pourquoi j'ai créé le Podcast de la Psycho-Nutrition

Bienvenue dans l’épisode zéro du Podcast de la Psycho-Nutrition. Dans cette introduction, je vous explique pourquoi j’ai décidé de créer le podcast et ce que vous allez apprendre au fil des épisodes. Je m’appelle Claire et je suis diététicienne-nutritionniste spécialisée en psycho-nutrition. La psycho-nutrition, c’est l’étude du comportement alimentaire. Cette approche complète vise d’une part à rééquilibrer le contenu de votre assiette et d’autre part, à vous donner les clés pour apaiser votre relation à l'alimentation, et plus globalement à votre corps. Puisque la façon dont vous mangez et l’estime que vous avez de vous-même sont étroitement liés.

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Ressources mentionnées :

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