Apprendre à poser ses limites

Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que…

Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃

🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites.

🕰  CHAPITRES

01:17 - #1 Dire oui quand on pense non

02:58 - #2 Pourquoi je n’arrive pas à poser mes limites ?  

04:20 - #3 Les bienfaits de poser ses limites

06:10 - #4 Comment poser ces fameuses limites ?  

10:56 - #5 N’oubliez pas de déculpabiliser  

Bonne écoute 🎧

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