#52 Emilie Leblanc: "Le sommeil est-il le meilleur allié pour les apprentissages?"

Dans le podcast de cette semaine, j’ai le plaisir de discuter avec Emilie Leblanc, somnopédagogue de l’enfance, autour d’un levier souvent sous-estimé : le sommeil.
Pourquoi est-il si essentiel pour les apprentissages ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand un enfant dort ? Nous abordons aussi les impacts du manque de sommeil, le rôle des écrans et des routines, ainsi que des conseils concrets pour les parents et les enseignants. Un épisode riche pour mieux comprendre… et agir au quotidien. Bonne écoute !

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