Anne Dubndidu, engagée corps et âme [REPLAY]

Pourquoi le trail et les sports d'endurance sont-ils encore trop souvent semés d'obstacles pour les femmes ?

Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Anne Dubndidu : créatrice de contenu, autrice, coach et athlète engagée prête à relever tous les défis, du semi-marathon à l'ultra-trail en passant par l'Ironman.

Partie de zéro sportive à l'âge de 19 ans, Anne s'est d'abord construite à travers le mouvement avant d'en faire sa vocation.

Avec sincérité, clarté et bienveillance , elle brise sans filtre les tabous du sport au féminin : de la charge mentale liée à la gestion des entraînements à la sécurité dans l'espace public, en passant par la gestion des règles et de l'endométriose sur les ultras, les biais en nutrition ou encore l'inadaptation de certains équipements.

Au programme de cet épisode :

➡️ Comment passer de l'inactivité à la passion de l'endurance et de la transmission.

➡️ Espace public & sécurité : réclamer sa place sans crainte et affronter le sexisme ordinaire.

➡️ Les barrières du long : gérer le temps, le sentiment d'imposteur et l'écoute de son corps.

➡️ Réseaux sociaux & légitimité : l'évolution de la création de contenu et la représentativité du corps des sportifs.

➡️ Préparer son « mami body » : viser la longévité, la santé et le plaisir durable plutôt que la surenchère.

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Queen of the Mountains est un podcastMile & Stone.

Animé par Laurie Delhostal.

Disponible deux fois par mois sur toutes les plateformes et sur YouTube.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.