Episode 7 : Quand la thérapie parlée ne suffit plus : j'ai testé les thérapies somatiques

Tu as l'impression de tourner en rond pendant les séances chez ta.ton psy ?

Tu sens qu'il y a des choses en toi qui bloquent mais que parler ne suffit pas/plus ?

J'ai consulté de nombreux psychologues, certains m'ont énormément aidée.

Mais comme toi, à un moment donné, je me suis dit :

J'ai besoin de plus.

Je sens que quelque chose bloque, mais je ne sais pas quoi.

Des schémas se rejouent, et je n'arrive pas à les arrêter.

Alors, j'ai décidé de tester les thérapies somatiques qui consistent à travailler sur la régulation du système nerveux.

Découvrir la sécurité avec soi-même, libérer les traumatismes ancrés dans le corps, comprendre ses émotions et ses réactions : ça a changé ma vie.

Et si, c'était ce dont tu avais besoin toi aussi ?

Ressources utiles :

• Nerf vague - Ludovic Leroux

• Podcast HEALING Sortir du mode survie - Jennifer Laurent

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