Yin Yoga et neuroplasticité : des postures qui changent des vies
Et si ta pratique de Yin Yoga pouvait littéralement changer ton cerveau ? Dans cet épisode, plonge dans le fascinant lien entre Yin Yoga et neuroplasticité. On parle de comment créer de nouvelles connexions neuronales grâce à des postures simples mais puissantes, et du rôle essentiel du système nerveux dans cette transformation. Découvre comment cette approche dépasse le tapis pour influencer positivement le quotidien de tes élèves, en leur offrant un yoga pour la vie, qui agit en profondeur sur leur bien-être physique, mental et émotionnel.
En savoir plus sur Helen ?
=> Prochaine formation : Fondations du Yin (module 1) Février 2025
Ressources de l'épisode :
• The Brain That Changes Itself - Norman Doidge
• Insight Yoga - Sarah Powers
• Votre Cerveau - France Culture
• Albert Moukheiber - Livres et Podcasts
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀