Hors série #1 - La relaxation Palming <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle - Relaxation & gestion du stress>

🌴 REDIFF ÉTÉ ☀️ Le palming : 2 minutes pour apaiser votre esprit et reposer vos yeux

🎧 Rediffusion estivale
Pendant l'été, je vous propose de (re)découvrir les épisodes qui vous ont le plus accompagnés. Celui-ci a été publié initialement en juillet 2024 et reste plus que jamais d'actualité.

Et si quelques minutes suffisaient pour faire redescendre la pression ?

Dans ce premier hors-série de l'été, je vous fais découvrir le palming, une technique de relaxation simple, naturelle et accessible à tous. À l'aide de vos paumes de mains, vous isolez vos yeux et vos oreilles des stimulations extérieures pour offrir à votre système nerveux une véritable pause.

Pratiqué en quelques minutes seulement, le palming peut vous aider à :

• 🌿 diminuer le stress et les tensions ;

• 👀 soulager la fatigue visuelle, notamment après les écrans ;

• 🤕 apaiser certains maux de tête ;

• 🧘 retrouver rapidement une sensation de calme et de détente.

Une pratique idéale à intégrer dans votre quotidien, au bureau, à la maison ou même en vacances.

Bonne écoute et bel été ! ☀️

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.

Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.

Tous les jeudis, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.

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Moi aussi, je suis passée par là.

Quand j'ai décidé de me former en naturopathie, je cherchais une école sérieuse, reconnue, et surtout très ancrée dans la réalité du métier. C'est ce que j'ai trouvé au CENATHO.

Quand on voit les enjeux actuels autour de l'alimentation, du stress, de la santé mentale ou des maladies chroniques, on comprend à quel point ces métiers ont un rôle important à jouer demain. D'autant plus dans un monde où l'intelligence artificielle prend de plus en plus de place, Le besoin d'accompagnement humain est essentiel.

Le CENATHO forme aujourd'hui des praticiens en naturopathie, en sophrologie et en nutrition. Que vous envisagiez une reconversion ou que vous souhaitiez approfondir vos compétences, venez découvrir les formations du CENATHO.

Et si vous venez du podcast Les Lois Naturelles, vous bénéficiez d'un avantage exclusif de 5% de remise.

Et comme je fais partie de l'équipe de l'équipe de formateur, je vous dis à très vite au CENATHO

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