Prévenir l’épuisement et cultiver la longévité, avec le Dr.Hélène Heuninckx

Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx, médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre à quel point les mécanismes d’épuisement sont les mêmes, que l’on prenne soin des autres dans le cadre médical… ou dans la vie quotidienne.

Au programme de l’épisode

• Le parcours inspirant du Dr Hélène Heuninckx et la naissance de MedX’Resilience

• Les parallèles entre le burn-out des soignants et l’épuisement des femmes à la ménopause

• Les piliers essentiels de la Lifestyle Medicine

• Comment prévenir la fatigue chronique et restaurer sa vitalité

• Le rôle du sens, du corps et de la respiration dans la résilience

• Des conseils pratiques pour retrouver énergie et équilibre au quotidien

Retrouver Hélène :

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