Méditation du soir - 7 min pour alléger la charge mentale pour dormir

Calme l’emballement mental pour te détendre et lâcher-prise avant de dormir.

Idéal le soir pour relâcher les tensions de la journée et apaiser les pensées.

Cette méditation guidée t'aide à lâcher-prise en douceur, calmer l'emballement mental et retrouver le sommeil.

Parfait pour faire le vide après une journée chargée et te reconnecter à toi-même.
Respire, observe, relâche.

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Bonjour, je suis Isabeau, et j'aide les femmes de 45+ à retrouver qui elles sont vraiment après une transition de vie.
On dit que je suis une "coach Renaissance".

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