Demander de l’aide n’est pas échouer : traverser le postpartum avec Marina

Postpartum, matrescence, santé mentale maternelle : dans cet épisode, Marina, accompagnante périnatale plus connue sous le nom de "doula", raconte son post-partum bouleversant après la naissance de sa fille. Une conversation intime sur l’épuisement, la culpabilité et la solitude, mais aussi sur le soutien, la réparation et cette vérité essentielle : demander de l’aide n’est pas échouer.

Marina est une femme solaire, drôle, profondément humaine.
Mais derrière sa lumière d’aujourd’hui, il y a une traversée : celle d’un postpartum qu’elle décrit elle-même comme une véritable descente aux enfers.

Après la naissance de sa fille Ambre, Marina découvre un après dont on parle trop peu :

les pleurs presque incessants, les nuits hachées, l’épuisement extrême, l’errance médicale, les phrases culpabilisantes, la solitude…

et cette impression terrible de ne plus savoir comment tenir.

Dans cet échange intime et nécessaire, elle raconte ce que la maternité a fait exploser, ce que la matrescence a révélé, mais aussi comment cette épreuve est devenue le point de départ d’une vocation : accompagner les femmes, les mères, les co-parents, pour que personne ne se sente aussi seul qu’elle a pu se sentir.

Ensemble, nous parlons de maternité sans paillettes, de santé mentale maternelle, d’allaitement, de charge mentale, de culpabilité, du rôle du co-parent, du métier de doula et de cette idée essentielle :

Demander de l’aide n’est pas échouer.

C’est parfois ce qui permet de respirer à nouveau.

Un épisode pour toutes celles qui se sont déjà senties fatiguées, dépassées, seules, coupables…
Et pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre à écouter autrement les mères.

Note sensible : cet épisode aborde des passages de grande vulnérabilité liés au postpartum, à l’épuisement maternel et à la santé mentale.
Si vous vous reconnaissez dans certains vécus évoqués, ne restez pas seule : une personne de confiance, un professionnel de santé ou le 3114 peuvent vous aider à traverser ce moment.

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Site internet :
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Son livre :
📖 Ton arrivée, le bouleversement de mon monde de Marina Makhloufi est disponible sur Amazon

🌙 Merci pour ton écoute.
Ta lumière est précieuse.

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