3 leviers pour gagner du temps Ep102
Tu as cette impression de courir toute la journée sans jamais vraiment avancer ? 😩
Tu termines tes journées vidée, frustrée, en te disant : “J’ai pas le temps.”
Et pourtant… tu n’as pas arrêté une seule minute !
💡 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as toujours l’impression de manquer de temps,
et surtout comment en reprendre sans tout changer à ta vie.
🌿 Au programme :
Les 3 fuites de temps invisibles qui te volent tes journées (multitâche, perfectionnisme, micro-décisions)
Les 3 leviers simples pour retrouver de la clarté et du temps pour toi
Comment planifier ton énergie plutôt que ton temps
Comment créer des routines qui t’ancrent sans t’enfermer
Et pourquoi le “suffisamment bien” est ta meilleure alliée
🎯 Cet épisode est fait pour toi si tu te reconnais dans ces phrases :
“Je cours partout, mais j’ai l’impression d’être inefficace.”
“J’aimerais avoir plus de temps pour moi, mais je ne sais pas par où commencer.”
“Je me sens débordée, alors que je passe mes journées à gérer.”
Parce que tu ne manques pas de temps :
👉 tu manques juste de clarté.
🎙️ À propos du podcast “Maison rangée, esprit léger” :
Chaque semaine, je t’aide à reprendre la main sur ton quotidien à travers des conseils d’organisation simples, des réflexions puissantes et beaucoup de bienveillance.
Ici, on parle de désencombrement, routines, charge mentale, équilibre vie pro/vie perso, et surtout, de comment retrouver un quotidien plus fluide et plus léger.
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Bonne écoute ❤️
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