08. Booster sa thyroïde par l'alimentation et les plantes

L'hypothyroïdie est un dérèglement de la glande thyroïde qui cause le ralentissement de son activité. Je partagerai avec vous l’alimentation que je vous préconise si vous êtes atteints d’hypothyroïdie, ainsi que les vitamines, minéraux et oligo-éléments indispensables à l’activité thyroïdienne. Je vous donnerai aussi des noms de plantes réputées pour leur activité pro-thyroïdienne pour vous aider à enrayer vos symptômes. On parlera également d’hygiène de vie, de stress, de sommeil et de perturbateurs endocriniens car ils peuvent tous impacter la bonne régulation de la glande thyroïde. Bonne écoute !

🦋 Pour aller plus loin, téléchargez le Guide de l’Hypothyroïdie : https://claireponcet.com/produit/guide-de-l-hypothyroidie/

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Ressources mentionnées :

- Bouillon d’os

- Probiotiques Microbiote & Nombril

- EPA et DHA

- Magnésium

- Zinc liposomal

- Ashwagandha

- Chlorella

- Tyrosine

- Iode et sélénium

- Fer liposomal

- Vitamines A et D

- Bacopa

- Schisandra

*Certains liens peuvent être affiliés.

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