Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention et optimisation santé est essentielle

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#1 Introduction

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Introduction

Qu'est-ce-que la prévention en santé fonctionnelle ?

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A partir de 30 ans, les changements qui s'opèrent

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Ca veut dire quoi faire de la prévention de la maladie et de l'optimisation de sa santé ?

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Qu'est-ce-qu'on peut faire ? Passons à la pratique : alimentation, charge mentale, hydratation, être végétarienne ou non, hydratation

14:26

Le mouvement : activités physiques lentes telles que la marche, le yin yoga, yoga postural et les hits tel que le cardio

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Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention et optimisation santé est essentielle

Published on January 27, 2026

Ta santé future dépend de tes choix d’aujourd’hui.

Regarde cette vidéo pour comprendre pourquoi la prévention est la clé après 30 ans et commence dès maintenant à prendre soin de ton corps.

Prenez soin de vous,

Nadine Bach-Jockers

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🌳 Prenez soin de vous, et à très bientôt, Nadine

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