Perte de poids : 3 questions pour faire un vrai pas de côté E.210

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Dans cet épisode je te propose de prendre un peu de recul sur la question de la perte de poids, à un moment où elle revient souvent sur le devant de la scène.

Avec l’arrivée des beaux jours, les injonctions à maigrir, les promesses de régimes “miracles” et la pression autour du corps se renforcent.

Et si, cette fois, au lieu de replonger dans ce cycle, tu prenais le temps de t’arrêter et de réfléchir autrement ?

À travers trois questions simples mais essentielles, je t’invite à questionner ce qui te pousse à vouloir perdre du poids, à remettre en perspective les échecs répétés des régimes, et à sortir de l’idée que le problème viendrait de toi.

On parle aussi de poids d’équilibre, de mécanismes physiologiques et psychologiques, de marketing autour de la perte de poids, mais aussi de ce que tu veux vraiment pour toi… et pour les générations suivantes.

Un épisode pour ouvrir des portes, faire un pas de côté, et peut-être commencer à envisager une autre manière d’habiter ton corps et ton alimentation.

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