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#1 Introduction et présentation d'Anne
#1
Introduction et présentation d'Anne
#2
Présentation de Michel et de son parcours
00:19
#3
Discussion sur le yoga comme mode de vie doux
00:44
#4
L'importance d'écouter son corps
01:36
#5
Gérer les attentes et la performance dans la vie quotidienne
03:39
#6
Apprendre de ses erreurs et des échecs
05:00
#7
L'impact de la société sur notre perception de la performance
05:57
#8
Yoga et réalité : dépasser les stéréotypes
07:20
#9
Trouver l'équilibre entre performance et bien-être
09:20
#10
Prendre soin de soi dans un mode de vie chargé
12:00
#11
Conclusion et remerciements
14:19
Yoga et fibromyalgie une voie douce pour apaiser la douleur chronique //S7-E129
Découvre comment le yoga peut devenir un allié précieux face à la fibromyalgie et à la douleur chronique. Avec Michelle, professeure de yoga, on parle d’acceptation, de conscience de soi et de l’importance de la douceur dans chaque mouvement. Une conversation inspirante pour trouver un meilleur équilibre entre ton corps et ton quotidien.
Bonne écoute 🎙️💜 🎧
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