38. Méditation : s'accueillir avec compassion lors de périodes difficiles
Dans cette méditation guidée, je t'accompagne pour développer l'autocompassion lorsque tu traverses des périodes de vie difficiles, quand tu fais face au deuil (perte d'un être cher, séparation, maladie, déménagement,...) mais également lorsque ton ego prends trop de place et qu'il génère un dialogue intérieure dévalorisant. Cette méditation est un soin énergétique puissant de libération du passé, d'émotions bloquées. Elle va te permettre de soutenir la guérison de ton chakra du cœur Anahata en plus de cultiver la bienveillance et l'amour pour te permettre d'avancer avec plus d'apaisement.
Tu peux pratiquer cette méditation tous les jours pour ressentir ses effets sur le long terme, un minimum de 21 jours est conseillée pour créer un changement durable
Je te conseille d'utiliser tes écouteurs/ton casque pour profiter au maximum de cette expérience immersive, après la séance tu peux boire de l'eau pour soutenir le corps dans son processus de libération ✨
Bienvenue sur "Unique & Libre", le podcast dédié aux femmes hypersensibles qui osent montrer au monde leur lumière.
Je suis Jennifer, professeur de Yoga, coach et mentor holistique du féminin
Tu peux dès aujourd'hui t'abonner au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes, partage le aux femmes merveilleuses autour de toi et retrouve moi sur Pinterest : @jennglaiseyoga Youtube : @jennglaiseyoga
✦TON CADEAU OFFERT↓
La morning routine de la femme hypersensible"
Mes secrets pour bien commencer ta journée, être sereine et alignée dès le matin pour atteindre tes objectifs sans stress ni anxiété !
✦RISE & SHINE↓
Mon programme de 4 routines de soins matinales simples et extrêmement puissantes pour commencer ta journée sans stress ni anxiété avec confiance, en cultivant les 4 piliers les plus important pour vivre sereinement ta sensibilité élevée : ancrage, alignement, leadership et amour de soi.
✦GLOW 1:1↓
Une séance en coaching holistique de 1h où je t'aide à avoir un nouveau prisme sur un blocage que tu rencontres en lien avec ton féminin et ton mindset afin d'enclencher un changement pour libérer l'ancien, pacifier l'ego, guérir le cœur et créer une nouvelle réalité où tu es à nouveau aux commandes de ta vie
✦"ÉCLOSION : l'accompagnement féminin alchimique 1:1"↓
Une transformation sur 3 mois, intense, puissante, révélatrice. Plus qu'un coaching, c'est un mentorat, une transmission d'outils afin que tu reprennes le contrôle de ta Vie. C'est un saut courageux pour plonger au cœur de ton Être, instaurer un changement durable, prendre soin de toi, oser prendre ta place et manifester tes ambitions
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