#25 : Et si votre oreiller vous empêchait de bien dormir ? L'avis d'un expert en literie
Dans cet épisode, on parle de deux éléments essentiels pour un sommeil réparateur : l'oreiller et les draps. 😴
Si vous vous réveillez fatiguée ou avec des douleurs au cou, peut-être que votre literie est en cause. 🤔
Pierrick LAMART, expert en literie, vous explique :
Comment choisir un oreiller adapté à votre morphologie 🛌
Quels types de draps privilégier pour éviter les sueurs nocturnes 🌙
L'importance des matières naturelles pour un meilleur confort 🌿
Des conseils simples et pratiques pour transformer votre lit en cocon de récupération. ✨
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Musique réalisée par Marvin Marchand
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