Le diaphragme expliqué par un ostéopathe : respiration, yoga et bien-être

🎙 Nouveau podcast : Le diaphragme, ce muscle clé que l’on oublie trop souvent !

🫁✨ Respirer, c’est naturel… et pourtant, notre diaphragme joue un rôle bien plus important qu’on ne l’imagine ! 🌬 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Sam, ostéopathe et passionné de mouvement, pour mieux comprendre ce muscle fascinant :

🔎 Où se situe-t-il ? Comment fonctionne-t-il ?

🧘‍♀️ Pourquoi est-il si essentiel dans la pratique du yoga ?

💡 Quels liens a-t-il avec notre posture, nos émotions et même notre digestion ?

✨ Comment en prendre soin au quotidien ? Un échange passionnant où l’ostéopathie et le yoga se rencontrent pour explorer les subtilités de la respiration et du bien-être global. 🌿

💬 Et vous, connaissiez-vous bien le diaphragme et son rôle avant cet épisode ?

Dites-moi en commentaire ! 😊⬇️

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