Le yoga aide-t-il à mieux vivre la périménopause ?

Je suis Saly Keita, et aujourd’hui, on va parler d’une étape que beaucoup de femmes de mon âge connaissent sans toujours mettre un mot dessus : la périménopause.C’est cette phase de transition qui peut commencer dès la quarantaine, parfois même un peu avant, et qui amène son lot de changements.

Partie 1 – Comprendre la périménopause

Partie 2 – Le yoga comme soutien

Partie 3 – Retrouver confiance dans son corps

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